sport

3 zasady dzięki którym Twoje dziecko pokocha sport od najmłodszych lat

Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka. Dlatego miłość do sportu warto wpajać mu już od najmłodszych lat. Tutaj przedstawimy Wam 3 zasady, dzięki którym każde dziecko
Więcej...

A może zamiast diety – sport?

Chcesz przejść na dietę? W tej chwili jest tyle rodzajów diet że ciężko coś wybrać. Może lepszym pomysłem byłoby spędzanie aktywniej czasu poprzez sport: ćwiczenia, bieganie, pływanie. Ja polecam
Więcej...

5 błędów przy przysiadach z obciążeniami

Poza dietą ważne w walce o jędrną i zgrabną sylwetkę są ćwiczenia.  Ćwiczenia możemy wykonywać również w domu bez posiadania zbyt wielu urządzeń fitness. Jednym z takich przydatnych i
Więcej...

Coraz popularniejszy sport w Polsce – kitesurfing

Z całą pewnością większość z nas uprawia jakiś sport. Postępujemy tak, ponieważ sport to przede wszystkim samo zdrowie. Dzięki niemu nie tylko będziemy mieli szczuplejszą sylwetkę, ale także lepszą
Więcej...

Bycie fit to też spora dawka ruchu

Zapewne większość z nas marzy o tym, aby być pięknym, młodym i szczupłym. Żeby to osiągnąć najczęściej sięgamy po odpowiednie jedzenie i produkty fit. I tu nasuwa nam się
Więcej...

Poza dietą pamiętaj o ruchu

Osoby, które mają nadwagę i chcą schudnąć na pewno wiedzą o tym, że aby zrzucić zbędne kilogramy nie wystarczy tylko dieta. Pamiętać należy również o ruchu. To właśnie ruch
Więcej...