odchudzanie

Na czym polega Dieta Kopenhaska?

Wiele kobiet szuka różnych skutecznych sposobów na szybkie stracenie zbędnych kilogramów. Na świecie zdefiniowano setki diet, ostatnio zainteresowała mnie dieta Kopenhaska. Tutaj chciałabym przekazać Wam na czym dokładnie ta
Więcej...

Współczynnik BMI – czyli jak sprawdzić swoją wagę

Rozpoczynając odchudzanie czytamy różne poradniki, dowiadujemy się o tym co powinniśmy jeść a czego nie i na co zwracać szczególną uwagę. Często w tych książkowych mądrościach są wzmianki o
Więcej...

Dieta jedniodniowa – 1 kg w 1 dzień

Przeglądając ostatnio czasopisma o odchudzaniu w celu znalezienia szybkiej i skutecznej diety dla siebie znalazłam dietę jednodniową, która gwarantuje 1 kilograma w 1 dzień. Czy jest to możliwe? Otóż
Więcej...

Tego jeszcze nie było! Dieta baletnicy

My kobiety coraz częściej marzymy o zgrabnej sylwetce, dlatego poddajemy się różnym dietom cud. Diety te gwarantują szybki efekt, przez co nawet restrykcyjne zasady, nie są w stanie nas
Więcej...

Sposoby na szybsze spalanie kalorii

Nasz organizm w okresie zimy gromadzi zapasy tłuszczu. Dzieje się tak, dlatego że w tym okresie mamy bardzo małą aktywność fizyczną lub  nie mamy jej wcale. Jemy też zbyt
Więcej...

7 odchudzających trików z różnych stron świata

   Z badań statystycznych wynika, że każda z nas chciałaby schudnąć, co najmniej 5 kilogramów. To się da zrobić! W jaki sposób? Po prostu zmieńmy niedobre przyzwyczajenia/ nawyki. Zobaczmy,
Więcej...

Zrzucamy kilogramy po urlopie

Przywieźliśmy z urlopu piękną opaleniznę i kilka kilogramów nadwagi. A może siedzieliśmy w biurze i żal, że nie mamy wolnego zagłuszaliśmy kolejną porcją lodów. Nie ma na co czekać,
Więcej...

Rowerek treningowy to sprzęt na spalenie kalorii

Każdy z nas zapewne chodzi do siłowni. Postępujemy tak po to, aby popracować nad swoją figurą. Mężczyźni chcą wyrzeźbić swój tors, natomiast my kobiety spalić zbędne kilogramy, które najczęściej
Więcej...