dieta

Mięso z królika – dlaczego warto włączyć do diety?

Zapewne królik, tak samo, jak i mi kojarzy Wam się z uroczym domowym zwierzątkiem. A tu okazuje się, że mięso z królika jest jednym z najzdrowszych mięs. Dlatego naprawdę
Więcej...

Lista produktów bogatych w błonnik

Błonnik pokarmowy to roślinne wielocukry i ligniny, których człowiek nie trawi. W skład błonnika wchodzi wiele substancji takich jak celuloza, czy woski. Możemy rozróżnić dwie frakcje błonnika pokarmowego rozpuszczalny
Więcej...

Na czym polega dieta 1000 kcal, dla kogo jest skierowana?

Zapewne większość z nas  na wiosnę nabiera ochoty, by pozbyć się zbędnych kilogramów. W tym też celu zaczynamy ćwiczyć, uprawiać różnego rodzaju sporty i stosować różnego rodzaju diety. Postępujemy
Więcej...

Przepisy na dania fit

W dzisiejszych czasach bycie fit jest bardzo modne, dlatego też z każdej strony bombardują nas informacjami o nowych przepisach, świetnych potrawach i kolejnych wymyślnych daniach, naprawdę bardzo łatwo się
Więcej...

Czy warto kupić piekarnik parowy?  

Na rynku pojawiają się wciąż różne nowości, które mają podnieść komfort pracy w kuchni i sprawić, aby przygotowywanie potraw było szybsze, prostsze i zdrowsze. Dzisiaj przyjrzymy się piekarnikowi parowemu.
Więcej...

Dieta 3D Chili – na czym polega i czy jest skuteczna?

Promienie marcowego słońca, które powoli przebiją się przez nasze niebo zwiastuj, że już niebawem przyjdzie do nas wiosna, a zaraz po niej piękne i gorące lato. Taka słoneczna pogoda
Więcej...

Na czym polega Dieta Kopenhaska?

Wiele kobiet szuka różnych skutecznych sposobów na szybkie stracenie zbędnych kilogramów. Na świecie zdefiniowano setki diet, ostatnio zainteresowała mnie dieta Kopenhaska. Tutaj chciałabym przekazać Wam na czym dokładnie ta
Więcej...

Współczynnik BMI – czyli jak sprawdzić swoją wagę

Rozpoczynając odchudzanie czytamy różne poradniki, dowiadujemy się o tym co powinniśmy jeść a czego nie i na co zwracać szczególną uwagę. Często w tych książkowych mądrościach są wzmianki o
Więcej...