Sok z buraka – wpływ na zdrowie i urodę

Szukasz naturalnych sposobów na poprawienie swojego zdrowia i urody? Sprawdź, jakim naturalnym skarbem jest burak. To warzywo ma ogromny wpływ na zachowanie dobrego samopoczucia, zdrowia i pięknej urody. Poznaj właściwości zwykłego czerwonego buraka.

sok z buraka właściwości

źródło: pixabay.com

Co znajdziemy w buraku czerwonym?

W czerwonych burakach mamy duże ilości kwasu foliowego, witaminy C, przeciwutleniaczy, a także innych witamin, potasu, manganu, czy żelaza. Warto wspomnieć, że burak zawiera betainę, substancję mającą właściwości przeciwrodnikowe.

Właściwości czerwonych buraków:

  • Wzmocnienie układu krwionośnego – zawiera ogromne ilości żelaza, które przeciwdziała wystąpieniu anemii, sprawdza się również we wspomaganiu leczenia białaczki. Natomiast kwas foliowy zawarty w burakach przeciwdziała występowaniu chorób układu krążenia i zapobiega zwapnieniom naczyń krwionośnych. Ponadto sok z buraka jest zalecany nadciśnieniowcom, ponieważ pomaga regulować ciśnienie.
  • Działanie przeciwnowotworowe – burak zawiera betainy, czyli antyutleniacze zwalczające wolne rodniki. Buraki są wsparciem przy chemioterapii oraz anemii.
  • Wzmocnienie odporności – sok z buraka wspomaga leczenie chorób wirusowych, wykazuje również działanie wykrztuśne, przez co pomaga w leczeniu kaszlu.
  • Wsparcie podczas menopauzy – sok z buraka minimalizuje ryzyko osteoporozy, a także dotlenia serce, reguluje ciśnienie krwi, zmniejsza uderzenia gorąca, a także przeciwdziała występowaniu migren.
  • Zwiększenie wytrzymałości – ponieważ zawiera azotany NO3-, a z nich powstają tlenki azotu, które są odpowiedzialne za procesy metabolizmu w mięśniach. Przez to mięśnie są dobrze ukrwione, natlenione, co przyczynia się również do szybszej regeneracji uszkodzonych mięśni i zmniejszenia bólu mięśni.

Uwaga:

Soku z buraka powinny unikać osoby z cukrzycą, a także ze skłonnością do kamieni nerkowych.

Sok z buraka a uroda

Buraki zawierają również potas, który wpływa na optymalne nawilżenie skóry, a także cynk wzmacniający skórę, paznokcie i włosy. Natomiast zawarte w nim przeciwutleniacze spowalniają starzenie się skóry, wypełniają zmarszczki oraz wspomagają tworzenie nowych komórek. Na uwagę zasługuje także likopen, który poprawia elastyczność skóry, a także chroni przez poparzeniem słonecznym.

źródło: pixabay.com

Ciekawostka: smarując usta na noc kilkoma kroplami soku z buraka, rano otrzymamy ładny, trwały różowy kolor ust. Jeżeli natomiast chcemy mieć piękny kolor na kilka lat, możemy zastanowić się nad makijażem permanentnym ust np. w Biotekpolska.pl

Pijmy sok z buraka dla zdrowia i urody. Jest to prawdziwy skarb, który niewiele kosztuje, a przynosi same korzyści.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *