W zdrowym ciele zdrowy duch

Gdy pogoda za oknem nie zachęca do uprawiania sportów na świeżym powietrzu polecam rowerek treningowy stacjonarny.  Rowery takie nie są już takie drogie jak kilka lat temu.  Ale czy
Więcej...

Rolki dobry sposób na odchudzanie i nie tylko

Jeszcze kilka lat temu rolki nie były zbyt znane i lubiane. Jednak obecnie radykalnie się to zmieniło. Dziś rolki stanowią nie lada konkurencję rowerom i deskorolkom, a także innym
Więcej...

Dzięki kalkulatorowi kalorii będziemy mieli kalorie pod kontrolą

W dzisiejszych czasach większość z nas cierpi na nadwagę. Dzieje się tak, ponieważ z reguły jadamy nieregularnie i zbyt tłusto. Zamiast gotować w domu chodzimy żywić się do barów
Więcej...

Gdy jesz za dużo cukru…

Każdy z nas lubi ciastka, cukierki, batoniki itd. Co gorsza nie wyobrażamy sobie bez nich życia. Dlatego też często je jadamy, a przecież nie powinno tak być. Słodycze powinniśmy
Więcej...

Czego nie jeść podczas odchudzania oraz przykładowy jadłospis dla osób wykonujących ćwiczenia

W dzisiejszych czasach bardzo dbamy o swoje zdrowie i swoją figurę. Dlatego w tym celu wykonujemy różne ćwiczenia i zaczynamy odchudzać się. Jednak nie wszyscy z nas wiedzą, jak
Więcej...

Domowe ćwiczenia odchudzające

Każdy z nas marzy o nienagannej figurze, bez wałeczków tłuszczu na brzuchu, czy też biodrach. Aby to osiągnąć większość z nas stosuje różnego rodzaju diety, a dodatkowo także ćwiczy,
Więcej...

Kupujemy urządzenia fitness

Każdy z nas zapewne wie, że systematyczny wysiłek fizyczny sprzyja zarówno naszemu zdrowiu, jak i lepszemu samopoczuciu. Jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, szczególnie pośród Pań, są ćwiczenia fitness.
Więcej...

Dlaczego kobietom ciężej utrzymać ładną sylwetkę?

My kobiety mamy to do siebie, że bardzo lubimy dbać o swój wygląd. Robimy to, żeby podobać się mężczyznom dlatego też najczęściej chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów. W tym
Więcej...