Bieżnia w domu jako sposób na naszą nadwagę

Ci z nas, którzy mają nadwagę i chcą schudnąć na pewno wiedzą o tym, że aby zrzucić zbędne kilogramy nie wystarczy tylko dieta. Powinniśmy również pamiętać o ruchu. To
Więcej...

Gimnastyka akrobatyczna jako dyscyplina sportowa uprawiana na trampolinie

Słowo trampolina z miejsca kojarzy nam się z zabawką dziecięcą lub meblem ogrodowym. Nie zdajemy sobie  jednak sprawy, że pod tym wyrazem może ukrywać się jeszcze inne jej znaczenie.
Więcej...

Jak się odżywiać, aby nie przytyć na wakacjach?

Większość z nas, kiedy zbliżają się wakacje zaczyna dbać o siebie. Chcemy mieć nienaganną sylwetkę, bez wałeczków tłuszczu na brzuchu. W tym celu przechodzimy na różnego typu diety oczyszczające
Więcej...

Rowerek treningowy to sprzęt na spalenie kalorii

Każdy z nas zapewne chodzi do siłowni. Postępujemy tak po to, aby popracować nad swoją figurą. Mężczyźni chcą wyrzeźbić swój tors, natomiast my kobiety spalić zbędne kilogramy, które najczęściej
Więcej...

Połowa wakacji już za nami, trzeba zadbać o sylwetkę

Zazwyczaj większość z nas zaczyna dbać o swoją sylwetkę dopiero z nadejściem wiosny i lata. Postępujemy tak, ponieważ uważamy że to właśnie z nadejściem cieplejszych pór roku otoczenie wśród
Więcej...

Sporty drużynowe

W dobie XXI wieku mamy naprawdę sporo różnych dyscyplin sportowych, które możemy uprawiać solo albo w zespole. Sporty zespołowe, czyli tzw. sporty drużynowe są bardzo ważne dla każdego z
Więcej...

Jaki sprzęt sportowy na spalenie kalorii?

W dzisiejszych czasach zapewne większość z nas chodzi do siłowni. Robimy to przede wszystkim po to, aby popracować nad swoją sylwetką. Panowie chcą wyrzeźbić swój tors, a panie spalić
Więcej...

W zdrowym ciele zdrowy duch

Gdy pogoda za oknem nie zachęca do uprawiania sportów na świeżym powietrzu polecam rowerek treningowy stacjonarny.  Rowery takie nie są już takie drogie jak kilka lat temu.  Ale czy
Więcej...