Nadchodzi jesień czyli depresja i podjadanie łakoci

Za oknem dostrzegamy coraz brzydszą pogodę. Robi się ciemniej i chłodniej. Coraz częściej odczuwamy też brak słońca, które dawało nam ciepłe i miłe powietrze. To wszystko świadczy tylko o
Więcej...

Dlaczego polskie dzieci tak szybko tyją?

W obecnych czasach w Polsce coraz częściej dostrzegamy dzieci z nadwagą. Najbardziej jest to zauważalne w takich miejscach, jak np. przedszkole, szkoła, ulica. W tym momencie należy zadać sobie
Więcej...

Zrzucamy kilogramy po urlopie

Przywieźliśmy z urlopu piękną opaleniznę i kilka kilogramów nadwagi. A może siedzieliśmy w biurze i żal, że nie mamy wolnego zagłuszaliśmy kolejną porcją lodów. Nie ma na co czekać,
Więcej...

W upały chudniemy

Zapewne większość z nas po okresie zimowym boryka się z nadwagą. Dzieje się tak, gdyż zimą mamy mało ruchu, a i nasze nawyki żywieniowe są inne, jemy zbyt tłusto.
Więcej...

Sporty ekstremalne dla niepełnosprawnych

Zapewne większość z nas lubi aktywność fizyczną, a co za tym idzie bycie w ciągłym ruchu. I bardzo dobrze, bo to właśnie ruch jest nam potrzebny w tym, abyśmy
Więcej...

Nurkowanie – marzenie nie jednej osoby

Niemalże każdy z nas lubi aktywność fizyczną, a co za tym idzie bycie w ciągłym ruchu. I bardzo dobrze, bo to właśnie ruch jest nam potrzebny w tym, abyśmy
Więcej...

Uczmy dzieci od małego, że sport to zdrowie

My dorośli doskonale zdajemy sobie sprawę, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla naszego zdrowia. Dlatego, aby być w ciągłym ruchu uprawiamy różnego rodzaju sporty, bo przecież sport to
Więcej...

Coraz popularniejszy sport w Polsce – kitesurfing

Z całą pewnością większość z nas uprawia jakiś sport. Postępujemy tak, ponieważ sport to przede wszystkim samo zdrowie. Dzięki niemu nie tylko będziemy mieli szczuplejszą sylwetkę, ale także lepszą
Więcej...