Jak rozjaśnić przebarwienia skóry?

Gdy jesienią, tuż po lecie, przeglądamy się w lustrze, zauważamy, że znów ich nam przybyło. Chodzi oczywiście o przebarwienia. W tym artykule powiem, jak dbać o skórę, aby pozbyć
Więcej...

Na czym polega Dieta Kopenhaska?

Wiele kobiet szuka różnych skutecznych sposobów na szybkie stracenie zbędnych kilogramów. Na świecie zdefiniowano setki diet, ostatnio zainteresowała mnie dieta Kopenhaska. Tutaj chciałabym przekazać Wam na czym dokładnie ta
Więcej...

Dieta Widelcowa – Niecodzienny sposób na odchudzanie!

    Już zaczęła się wiosna, lato co raz bliżej. Teraz czas zakładać lżejsze ciuszki i odkryć trochę swojego ciałka. Przed środkiem letniego sezonu przydałoby się zgubić parę kilo. Odchudzanie
Więcej...

Współczynnik BMI – czyli jak sprawdzić swoją wagę

Rozpoczynając odchudzanie czytamy różne poradniki, dowiadujemy się o tym co powinniśmy jeść a czego nie i na co zwracać szczególną uwagę. Często w tych książkowych mądrościach są wzmianki o
Więcej...

Jak ćwiczyć by długo utrzymywać dobrą formę?

Regularna aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla naszego zdrowia. Dzięki niej długo będziemy zdrowsi i zmniejszamy ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia. Podczas wysiłku, w naszym organizmie wydzielają się
Więcej...

Totalnie nie rób tego w parowarze

Parowar to urządzenie do gotowania zdrowych potraw na parze. Dzięki takiemu gotowaniu, wszystkie składniki zachowują swoje wartości odżywcze i witaminy. Jest to najzdrowsza forma przyrządzania posiłków. Aby parowar jak
Więcej...

Słodkości w różnych kształtach

Czasem po prostu ciężko im odmówić – oczywiście mowa o słodyczach. Szczególnie wtedy gdy ich przyjemny, bajeczny kolor, zapach i niebanalny smak sprawiają, że wszystkie zmysły przemawiają do nas:
Więcej...

Pijmy jak najwięcej wody

Wydawać by się mogło, że cola i inne napoje gazowane faktycznie do najzdrowszych nie należą. W przeciwieństwie do soków z kartonów, na których często widnieją rysunki soczystych jabłek czy
Więcej...