Aktualności

Jakie ryby warto spożywać?

Ryby są nie tylko smaczne, ale także zdrowe, przynajmniej tak większość z nas myśli, jak się jednak okazuje, nie każda ryba jest tak zdrowa, jakbyśmy tego chcieli. Dlatego dzisiaj
Więcej...

Zioła na domowym parapecie? Czemu nie, zobacz!

Zioła nadają potrawą smak, niektóre z nich bardzo dobrze wpływają na nasze zdrowie. Tutaj dowiesz się co trzeba zrobić, aby wyhodować takie skarby na własnym parapecie.
Więcej...

3 zasady dzięki którym Twoje dziecko pokocha sport od najmłodszych lat

Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka. Dlatego miłość do sportu warto wpajać mu już od najmłodszych lat. Tutaj przedstawimy Wam 3 zasady, dzięki którym każde dziecko
Więcej...

Współczynnik BMI – czyli jak sprawdzić swoją wagę

Rozpoczynając odchudzanie czytamy różne poradniki, dowiadujemy się o tym co powinniśmy jeść a czego nie i na co zwracać szczególną uwagę. Często w tych książkowych mądrościach są wzmianki o
Więcej...

Totalnie nie rób tego w parowarze

Parowar to urządzenie do gotowania zdrowych potraw na parze. Dzięki takiemu gotowaniu, wszystkie składniki zachowują swoje wartości odżywcze i witaminy. Jest to najzdrowsza forma przyrządzania posiłków. Aby parowar jak
Więcej...

Pijmy jak najwięcej wody

Wydawać by się mogło, że cola i inne napoje gazowane faktycznie do najzdrowszych nie należą. W przeciwieństwie do soków z kartonów, na których często widnieją rysunki soczystych jabłek czy
Więcej...

Jak się odżywiać, aby nie przytyć na wakacjach?

Większość z nas, kiedy zbliżają się wakacje zaczyna dbać o siebie. Chcemy mieć nienaganną sylwetkę, bez wałeczków tłuszczu na brzuchu. W tym celu przechodzimy na różnego typu diety oczyszczające
Więcej...