Sok z buraka – wpływ na zdrowie i urodę

Szukasz naturalnych sposobów na poprawienie swojego zdrowia i urody? Sprawdź, jakim naturalnym skarbem jest burak. To warzywo ma ogromny wpływ na zachowanie dobrego samopoczucia, zdrowia i pięknej urody. Poznaj
Więcej...

Lista produktów bogatych w błonnik

Błonnik pokarmowy to roślinne wielocukry i ligniny, których człowiek nie trawi. W skład błonnika wchodzi wiele substancji takich jak celuloza, czy woski. Możemy rozróżnić dwie frakcje błonnika pokarmowego rozpuszczalny
Więcej...

Na czym polega dieta 1000 kcal, dla kogo jest skierowana?

Zapewne większość z nas  na wiosnę nabiera ochoty, by pozbyć się zbędnych kilogramów. W tym też celu zaczynamy ćwiczyć, uprawiać różnego rodzaju sporty i stosować różnego rodzaju diety. Postępujemy
Więcej...

Kawa – pić, czy nie pić? O to jest pytanie!

Niektórzy miłośnicy kawy nie wyobrażają sobie bez niej ani jednego dnia. Jednak przy częstym spożyciu kawy warto wiedzieć, jak wpływa na zdrowie, a także jak często można ją pić.
Więcej...

Przepisy na niskokaloryczne naleśniki

Dietetyczne naleśniki? To możliwe! Naleśniki bez jajek, tłuszczu i mąki, dostarczają białka, węglowodany złożone, dzięki czemu są pożywne i niskokaloryczne. Naleśniki z płatków owsianych w smaku są nieco delikatniejsze i mają
Więcej...

W co powinna być bogata dieta na wypadanie włosów?

Słaba kondycja i wypadanie włosów to bardzo częsty problem nasila się on szczególnie w czasie sezonu jesienno-zimowego. Przyczyn wypadania włosów może być wiele, warto się więc dowiedzieć, w co
Więcej...

Przepisy na dania fit

W dzisiejszych czasach bycie fit jest bardzo modne, dlatego też z każdej strony bombardują nas informacjami o nowych przepisach, świetnych potrawach i kolejnych wymyślnych daniach, naprawdę bardzo łatwo się
Więcej...

Węglowodany nie takie złe jak je malują

Decydując się na dietę bez węglowodanów, nasza kuracja odchudzająca jest skazana na niepowodzenia. Chociaż wiele osób uważa, że powinniśmy jak najbardziej ograniczyć ich spożywanie, to jak się okazuje, badania
Więcej...